肌クッションが痩せる

栄養ドリンク

毎日継続する

最近、太った、むくんでいる、どこがだらしなく締まりのない印象の顔だと感じているなら要注意です。最初は認めたくないと目を背けがちなさまざまな変化ですが、それこそがズバリ、たるみの正体です。これは、自分ではなかなか気づけない肌深部の変化によるもので、肌のクッションの役割をしていたコラーゲンなどが脆弱化して起こります。早ければ、20代、平均すると30代半ばから始まり、はっきりと顕在化してくるのが、40代半ばです。ただし、定期的にケアしている人とそうでない人とでは差が出るので、しっかりと原因にアプローチできるケアをおこなう必要があります。プリプリのコラーゲンは、美肌になるといわれていますが、実際に人体で美容効果を持つとする信頼性の高いエビデンスは、今のところありません。しかし、コラーゲンの多い皮膚というのは、ハリがあるというのは事実です。そもそもコラーゲンはたんぱく質の一種です。食材となるあらゆるたんぱく質は食べると、胃腸の働きでバラバラに分解されてから、吸収されます。この吸収されたものは、膨大な種類のあるたんぱく質の材料や体のエネルギー源になります。そのため、摂取したコラーゲン全てが、必ずしも美肌を作り出すだめの原料に使われるわけではないことを理解しておくことが大事です。加えて、低分子にして吸収されやすくしたものは、確かに腸でも肌でも吸収されやすくなりますが、こちらも全てが肌にいくわけではないので、毎日、必要な量をしっかりと摂取し続けることが何より重要になります。

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